유방 찌릿찌릿 통증의 원인과 치료법

여성의 70% 이상이 고통받고 있다는 유방 찌릿찌릿 통증, 약간 찌릿한 아픔부터 너무 뻐근해서 일상생활에 지장을 줄 정도의 심각한 고통까지 경중은 아주 다양하다. 통증의 대부분은 생리 전후 호르몬 변화에 의해 발생하는 주기적 통증이나 주기와 상관없이 불규칙적으로 아픔을 느끼게 되면 혹시나 유방암이 아닐까 걱정스러운 마음이 드는 것이 사실이다. 하지만 다행인 것은 유방암 환자가 유방통증을 호소하는 경우는 5% 이하에 지나지 않는다. 

 

원인

 

앞서 말한 대로 주기적 통증의 대부분 원인은 생리주기에 따른 호르몬의 영향이고 카페인 과다 섭취, 위장약, 혈압약, 피임약 등의 복용, 동물성 지방의 과다 섭취, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있다. 다만 한쪽에서만 바늘로 찌르는 듯한 아픔이 느껴지는 비주기적 유방통은 유방 자체의 문제가 있을 가능성이 높으며 섬유선종(양성 혹), 낭종(물혹), 유선염, 유방 섬유화 등이 원인으로 알려져 있다. 유방암은 통증 자체보다는 유두 분비물이나 멍울 등의 복합 증상을 살펴보는 것이 중요하며 통증이 지속되는 경우 유방 초음파 등을 통해서 원인을 찾는 것이 바람직하다. 

 

치료법 

 

유방 통증의 경우에는 스트레스 성인 경우가 많아 대부분 심리적 안정만으로도 특별한 치료 없이 사라진다. 또한, 커피, 홍차 등의 카페인 함유 음식을 줄이거나 지방이 많은 음식을 삼가는 것이 좋으며 자신의 몸에 맞는 브래지어 등의 속옷을 착용하거나 비타민제 등을 섭취하면 좋다. 만약 호르몬에 의한 유방 통증이 심한 경우는 달맞이꽃 종자유를 섭취하는 것을 추천한다. 이것을 섭취하면 불포화지방산인 감마리놀렌산의 수치가 높아져 유방에 대한 호르몬 자극에 덜 예민해지도록 도와 통증을 호전시키는 데 많은 도움을 준다.