마스네슘권장량1 건강해지는 영양제 고르는 방법(한국인 영양소 권장 섭취기준) 우리는 건강해지기 위해서 영양제를 골라 먹습니다. 하지만 더 건강해지기 위해서 고른 영양제 속 영양소가 한국인 권장 섭취량을 만족시키지 못한다면 영양부족이나 과잉섭취로 더욱 심각한 건강문제를 야기시킬 수도 있습니다. 혹은 미국이 선진국이니까 무턱대고 FDA 승인을 받은 체형도 식생활도 근본까지 다른 미국인의 스탠다드에 맞춘 영양제를 직구해서 섭취한다면 한국인에게 도움이 될 리 없습니다. 그렇다면 도대체 우리 한국인은 어떤 근본적인 기준을 가지고 영양제를 골라야 할까요? 궁금하신 분들을 위해 준비했습니다. 한국인 영양소 섭취기준을 따라야 하는 이유 초고령사회에 진입하게 되면서 길어진 수명만큼 건강한 삶에 대한 관심과 영양학적 요구도 증가하여 건강식품 소비도 꾸준이 늘어나고 있습니다. 하지만 가공식품이나 패.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
